- 商家货号:T001552521
- ISBN:9787505753211
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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创立“减糖好好”社群,迅速在台湾地区掀起减糖风潮并积累90万粉丝。新书出版消息一经公布,预售期即不断加印!获伊能静作序并力荐:“50岁的我,可以活得像25岁,都是拜娜塔所赐!”
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内容简介 |
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减糖作为目前火遍优选的饮食法,不仅对减肥有效,更是一种健康的生活方式。从长期来看,减糖有助于我们养成易瘦体质,让皮肤焕新,较少过敏、不易生病,增强体力,并且在吃好吃饱的情况下,能够长期执行。娜塔在这本书里,带领我们用科学的方法,快速辨认食物糖分,避开减糖误区,轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。这本书中推荐的食谱,也更符合国人的饮食习惯,用常见的食材和配料,教你做出操作简单、口味丰富的减糖餐。此外,书中提到的一些实用妙招,例如果汁调味剂、新鲜蔬菜存储术、零食法则等,也更能帮助我们有效、持续地减糖。
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作者简介 |
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目录 |
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推荐序一减糖:各种"成功"减肥法的核心
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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商品评价
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