- 商家货号:T001405598
- ISBN:9787521714463
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
- 版次:
编辑推荐 |
|||
√ 你的戒糖之书,手把手教你一步步实现健康饮食; √ 知乎大V、中&澳注册营养师初夏之菡(罗晓)全新力作; √ 【戒什么糖】单糖、二糖、多糖、寡聚糖、代糖……让你一次搞懂不同糖的区别和联系,究竟应该戒掉什么糖; √ 【如何戒糖】主食和碳水化合物要不要戒断?“生酮饮食法”要不要采用?是不是只能吃低GI食物?轻断食可不可以尝试?全面厘清“戒糖”思路,分析“戒糖”的前世今生,提供“理性戒糖”的知识基础; √ 【戒糖实操三步走】读懂食品标签、理解GI的真正含义、自己下厨的烹饪饮食选择、跟含糖饮料说拜拜……实操方法详细解说,提供可实践的解决方案。 √ 【定制方法】作者“567饱腹法”,为你提供符合身体需求的饮食方案; √ 【图解展示】全书配套图解展示,让科学知识原理更好读; √ 【戒糖之外】在戒糖之外,作者试图探讨人与食物的关系,帮你从心底与自己和解,与食物和解,找到改变一生的健康饮食法。
|
|||
内容简介 |
|||
“戒糖”是不是不吃糖?
|
|||
作者简介 |
|||
|
|||
目录 |
|||
序言
|
|||
精彩书评 | |||
|
|||
书摘 |
|||
|
商品评价
100%好评
共有0人参与评分评价商品