- 商家货号:T001492000
- ISBN:9787504689788
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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为什么我这么在意别人的情绪?为什么我不擅长与别人聊天?为什么我经常会神经敏感?为什么我很容易受伤?......你是否遇到过以上问题?阿伦博士的研究表明,敏感基于以下4个特质(DOES),其中任何一项不符合,你都无法被称为高敏感人士。D:深度思考(Depth)O:易被过度刺激(Overstimulation)E:感情反应强烈、共情能力强( Emotional &Empathy)S:对细节的感知力强(Subtlety)高敏感人士更易察觉到他人不易察觉的细微之处,如微小的声音、微弱的气味、交谈时对方的声调和情绪、他人对自己的嘲笑和鼓励等。当然,高敏感人士容易关注到的点因人而异,不能一概而论。日本高敏感人士心理咨询师武田友纪以亲身经历和专业咨询经验与你一起书写幸福清单。1.富于感受的幸福2.直觉敏锐的幸福3.深度思考的幸福4.善于表达的幸福5.有责任心的幸福6.共情力强的幸福
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内容简介 |
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总是觉得“都是自己的不好”的你;总是容易感动,害怕冲动;总被说想太多的你;总是在乎别人的评价,甚至有点玻璃心的你。如何让自己不再每天都疲惫不堪,如果让自己不再这么累?这本书是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人,与周围的人相比,他们更容易受到环境的影响,甚至为此痛苦不堪;但是,他们也拥有追求幸福的权利。本书分为6章,帮助引导高敏感人士,从认知自己的敏感情绪,到从自己的敏感情绪中走出来,再到追求真正的自我幸福,正确处理与他人的关系,每天只要做一点点,就能脱离高敏感人生,让自己拥有幸福的清单。
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作者简介 |
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目录 |
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前言致感受力强的高敏感人士——你的敏感是“幸福的源泉”
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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