- 商家货号:T001549539
- ISBN:9787515410906
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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此书旨在为初学者提供一种明确而实用的指引,从而让学生掌握很有裨益的步骤次序,沿着正确的方向去练习体式以及调息法。 同时,帮助有一定基础的学生重新学习,并在练习中积累智慧。教师也可以学习如何根据学生自身的需求和能力对每个人的体式进行引导和调整。
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内容简介 |
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《艾扬格瑜伽入门教程》源自艾扬格大师编撰的练习大纲,由49个基本体式和一个基本调息法(乌伽依)的两个阶段组成。对有些体式的中间步骤进行了强调,以帮助不能直接进入很终体式的练习者。这些中间步骤的重要性不容小觑,练习者必能从中获益。
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作者简介 |
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目录 |
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绪论 1
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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商品评价
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