人间值得

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内容简介
未来岁月漫长，依旧值得期待人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
作者简介

目录
第1章工作是为了什么 01“为了钱而工作”，这是理所当然的 02在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前 03即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强 04工作的去留自己决定，别人无从干涉故事1终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪第2章不要期待过多，对生活中的小事心存感激 05“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊 06不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活” 07即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦 08不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多 09尊重别人，别人也会尊重你 10机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为故事2虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路第3章恰到好处的人际关系 11如果悲伤时有人倾听，将有助于恢复心情 12不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转 13争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足 14交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的 15和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了 16就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划故事3为什么精神科医生成为我的终身职业第4章让心归于平静 17对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事 18痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费 19接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进 20晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管 21“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的 22从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议 23人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼 24不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力故事4从结婚、生孩子、当家庭主妇到重新上班第5章生活和工作的平衡之道 25工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃 26家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好 27人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法 28所谓育儿，其实也是成长 29对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动 30不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止 31孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义故事5烦恼、痛苦，即使在人生最糟糕的时候，也必须持续工作第6章简单生活每一天 32遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的” 33他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少 34人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住 35孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣 36事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下故事6送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神” 37不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了笔者后记：莲花微动
精彩书评

书摘
在心理咨询工作中，经常会碰到这样的烦恼，“工作到底是为了什么？”。工作没有价值，得不到领导和同事的认可，与同事关系不和……原因各不相同，总之大家都感觉很痛苦。不过，我希望大家先想想看：人原本是为什么而工作呢？也许有人说“是为了做自己想做的事”，也有人说“是为了实现梦想”。我认为，这些回答都是正确的。然而，从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。身心有障碍者另当别论，健康的人都有养活自己的责任。当自己能够自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，就会开始被周围人认可，觉得你“可以独当一面的大人”。因此，在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。有些工作不需要直接赚钱，但可以为上班的丈夫或者妻子提供帮助，替他们照顾孩子和家人，这也是十分重要的工作。赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了。人生，就是这样活着而已。我刚开始从事医生工作时，并没有想着要“救死扶伤，助人为乐”，只是“顺应潮流”而已。 1945年6月，16岁的我从广岛尾道前往大阪。我们家有5个孩子，父亲是一名普通的小学教师。父母宠爱两个弟弟，他们经常告诉我“从女校毕业后要么当老师，要么嫁人，总之尽快自食其力”，除此之外我没有别的选择。对于出身农村、孩子又多的家庭来说，这些话可能再也平常不过。在这种情况下，我不得不早点出来工作。当时，正在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想当医生，我可以资助他全部学费。” 因此，我决定成为一名医生。这个选择没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，当时我别无选择，我必须工作。顺便说一句，我并没有自己开诊所。从医将近70年，我一直是受聘医生，也就相当于上班族。我没有什么野心，工作挣钱也是为了养儿育女。现在孩子早已经独立，我也上了年纪，再也不用赚钱养活他们了。但是面对信任我的患者，我仍然不得不继续工作。如此寒来暑往，已经有70年了。说得好听一点，就是让人生顺其自然吧。对于工作的态度，这样不是很好吗？如今，我们很容易看到一些令人不安的新闻，某人过着怎样的生活。因为这样，内心的不安和不满会令人心情糟糕透顶。无法预料的未来会令人感到不安，世界是瞬息万变的，任何时代都是这样的。这是我们无能为力的事，特别是面对政治、经济等问题。面对生活，我们就要说服自己，必须照顾好自己，守护好家人。当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需求要满足，那可以试着考虑一下，还有哪些想法没实现。总之，为了活着而工作，并不是什么可耻的事情。 P4－7