- 商家货号:T001351135
- ISBN:9787111649410
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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- 开本:
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内容简介 |
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如何在信息不完备时做出高明的决策?如何用游戏思维激发学习动力?如何通过科学睡眠等手段提升学习能力?拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现?在本书中,作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架,对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼,不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起,而且辅以新奇独到的脑洞,可以帮你构建一个崭新的认知体系,升级心智,明智生活!
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作者简介 |
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目录 |
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前言部分掌控情绪章 看破红尘有危险 / 2洞察情绪:人生痛苦源于自然选择 / 3洞察自我:每个人都是多重人格 / 9色即是空:万物的情绪标签 / 16请别太看破红尘 / 21第2章 调适情绪的偏方 / 28适度自虐法:对抗坏情绪的“邪派武功” / 29斯多葛哲学家的“观想死亡” / 34敬畏感的治愈之力 / 38分形:大自然的减压奥秘 / 44化解悲伤的八种力量 / 48第3章 幸福的迷思 / 57自尊是一个甜蜜陷阱 / 58龙虾理论:自强的理由 / 63积极心理学的黑暗面 / 68幸福迷思:一切都很精彩,只是没人开心 / 74第二部分优化思维第4章 如何让思维有弹性 / 84大脑如何切换状态:来自致幻剂的启示 / 85灯笼意识与探照灯意识 / 91思维切换法 / 96第5章 理性的守护天使与天敌 / 104争辩,理性的守护天使 / 105头脑中的精益创业 / 111身份,理性的天敌 / 116牌局里的决策哲学 / 121信息不完备时的高明决策 / 125第6章 通往学霸之路 / 132成瘾可能是学习的必要条件 / 133如何用游戏思维激发学习动力 / 139如何升级“大脑内存” / 145如何保养“大脑硬盘” / 151第7章 创新的天时、地利与人和 / 159创新的“公理” / 160创新者的三种品格 / 164创新的天时与地利 / 168变形、拆解、混合:创新的3B法则 / 172来自达尔文的创新启示 / 176第三部分明智行动第8章 不擅社交者的生存之道 / 184印象可靠吗 / 185四种“不擅社交” / 190失之社交,收之“系统” / 198提升社交表现的战术与战略 / 205第9章 说服专家与体验设计师的心法 / 210说服心法1:高手如何抖包袱 / 211说服心法2:“我别无所求” / 216创造体验1:把握两种关键时刻 / 220创造体验2:三种刻骨铭心 / 2250章 “外紧内松”的自制力 / 231外紧内松原则1:设置明线与寻求监督 / 232外紧内松原则2:改变极化思维 / 237舍近求远原则:执行意向与拉近未来 / 243复盘 心智升级的“元原理” / 249
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