- 商家货号:T001816617
- ISBN:9787572709104
- 出版日期:2023-08-01
- 页码:0
- 字数:0
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编辑推荐 |
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通过改变习惯,保持精力充沛,过上不疲劳、不焦虑、不累心的生活。7大方面、128个不累心、不疲劳的习惯,帮你快速消除慢性疲劳,提高免疫力!
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内容简介 |
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远程工作的疲劳,人际关系的纠葛……重置现代人所有压力的技能!简单就能做到!128种心灵强化书。受各种压力的影响,抑郁症等心理疾病的发病人数剧增,厚生劳动省将实施“压力检查”义务化。“大人的常识系列”中熟悉的智村将温柔地解开“心的谜”。本书以图解的形式,简单易懂地介绍了在充满压力的环境中也能很好地适应的不易折断的心、不生病的心的方法、维持身心健康的日常习惯等。
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作者简介 |
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目录 |
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第1章有害?必须?压力的真实面目究竟是什么?
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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