- 商家货号:T001876463
- ISBN:9787572511851
- 出版日期:2024-03-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
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编辑推荐 |
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内容全面、实用。
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内容简介 |
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科学化跑步训练包括了解跑步潜能、选定跑步训练方法、选择合适的跑步技术、进行各项辅助训练、了解跑鞋等装备的效益、了解饮食与运动损伤知识、分析训练状况、进行配速规划、善用携带装置……只要能够理解这些系统性的跑步科学知识,并且实际去体验与应用,就能够轻松参与跑步训练,提升跑步的乐趣与效益。
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作者简介 |
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目录 |
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第一章影响跑步表现的个人因素
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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商品评价
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