- 商家货号:T001825061
- ISBN:9787522516400
- 出版日期:2023-03-01
- 页码:0
- 字数:0
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?国内首部瑜伽调整教材,详解手法提示与辅助的哲学基础、道德规范、生物力学原理、基本原则和实操技巧,为瑜伽老师和爱好者提供可靠、精准的指导。 ?广受全球瑜伽老师认可,历经时间考验的瑜伽教学权威用书。 ?融合多种瑜伽流派的精髓,体现瑜伽哲学和身心学的智慧。 ?包含105种体式以及850余张教学照片,充分演示每种体式的手法调整细节和注意事项。 ?斯蒂芬斯是世界瑜伽教学的开拓者,被誉为瑜伽老师的导师,他将数十年的教学经验和自己的深刻思考无私献出,以帮助瑜伽老师更快、更全面地提升教学水平。
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内容简介 |
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本书是瑜伽调整实践教学的经典指南,介绍了瑜伽老师为学生提供手法辅助和指导的艺术与实践。在书中,作者汇集了瑜伽的哲学、触碰在教授瑜伽和改善体式正位方面的作用、手法教学的七项原则以及安全高效的触碰提示方法。本书是所有瑜伽老师、教师培训师和学生的宝贵资源。书中有850多张教学图片和相关说明,以展示指导各种体式和流动序列的准确方法。全书分为三个部分:第一部分基础,探讨了瑜伽调整的哲学,描述了瑜伽调整的方法和技巧,阐释了瑜伽调整的所有要素。第二部分应用,展示了如何在7大体式类别的100多个体式中辅助学生。第三部分发展,提出了对21世纪瑜伽如何演进的思考。
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作者简介 |
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目录 |
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第一部分 基础
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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商品评价
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