- 商家货号:T001824685
- ISBN:9787574404106
- 出版日期:2023-08-01
- 页码:0
- 字数:0
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编辑推荐 |
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内容简介 |
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营养作为延缓女性衰老的推荐要素之一,对女性健康起到关键性作用,本书从营养的角度出发,指导女性在皮肤、体态、睡眠等方面如何调整身体机能,改善身体素质,增加机体活力,令其状态越来越好。作者详细地解释了“女人最需要哪些维生素”“吃什么食物可以改善脸色发黄的问题”“头发不好,需要补充哪些营养”“月经来之前,女人应该怎样吃”“如何留住胶原蛋白”等一系列与女性日常生活密切相关的问题,将其多年的医学营养从业经验汇聚于本书,帮助女性把身体的健康状态掌握在自己的手里。
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作者简介 |
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目录 |
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第一章保持年轻,从了解营养开始
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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