- 商家货号:T001809359
- ISBN:9787213109850
- 出版日期:2023-07-01
- 页码:0
- 字数:0
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- 版次:11
编辑推荐 |
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☆ 《黑暗中的光》姊妹篇,更温暖、更治愈 ☆ 壹心理创始人 黄伟强倾情推荐! 这本书信集将告诉你 如何开始做远离抑郁的事情。 ☆ 30多篇大声喊出的抑郁告别宣言 用眼泪、快乐和领悟书写的重获新生,见证小事成为生活“强心剂”的奇迹。
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内容简介 |
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本书收录了30多位抑郁障碍患者康复后写给“病友”的信。在信中,他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好,为在抑郁中踌躇如何“远离低迷”的人们,传递迈开第一步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队,不知不觉成为队里的常驻成员;有的人在打毛线时找到了久违的美丽与平静;有的人依靠写作,梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪;还有的人在骑马时收获了互相信任的友谊……大家从这些看起来与抑郁不相关的事情中,找回了属于自己的活力与快乐。 在这本特别的书信集中,你将见证一件小事成为生活“强心剂”的奇迹。
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作者简介 |
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目录 |
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海泳:大海是快乐的源泉 1
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精彩书评 | |||
我非常开心发现《我不抑郁了》这本书!它没有从高高在上的专家或者“强者”的视角去分享一些战胜抑郁的方法;这本书,选择“蹲”下来,从无数有着相同抑郁经历的人,用故事的方式,告诉我们他们面对抑郁障碍的感受和体验,以及他们是如何找到摆脱抑郁障碍的方法,并如何走出第一步。 希望每个面对抑郁的人,都能找到摆脱它的“动力”,并且找到适合自己的方法,迈出第一步! —— 黄伟强,壹心理创始人兼CEO
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书摘 |
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商品评价
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