- 商家货号:T001727611
- ISBN:9787521749809
- 出版日期:2022-12-01
- 页码:0
- 字数:0
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编辑推荐 |
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☆美亚畅销书、《纽约时报》畅销书 ☆托尼·罗宾斯、凯莉·克莱森从中获益并倾情推荐! ☆美国亚马逊评论14000+条! ☆来自美国资深心脏病医生的饮食建议,众多专业医生、临床案例背书,提供不用运动也能减肥的有效方案! ☆Today Show, Fox News, Women’s Health, Extra, E!, ET, People, Us Weekly, Closer Weekly, OK Magazine, Pop Sugar等多家媒体好评!
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内容简介 |
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《纽约时报》畅销书作者冈德里博士在这本书中告诉我们,很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白,比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质,它就会在你的身体里兴风作浪,制造各种炎症,从而引发肥胖和其他严重的健康问题。
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作者简介 |
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目录 |
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前言这不是你的错III
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精彩书评 | |||
这本书提供了一个审视饮食健康的全新又专业的视角。论述深入、清晰,可信度高。作者认为,通过改变摄入的食物,你就可以重建体内的微生物环境,并用科学证据证明了这一点。 ——《柯克斯书评》
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书摘 |
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商品评价
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