- 商家货号:T001712565
- ISBN:9787111563822
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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??有些父母是 生理上的父母 心理上的孩子 美国资深临床心理学家、不成熟父母问题专家 琳赛?吉布森博士 代表作 美国亚马逊同类书畅销榜靠前 泛心理学社区KnowYourself撰文导读 想要避免过去的痛苦经历 在你和下一代的生活中反复上演, 关键是要理解不成熟的父母对你有何负面影响, 以及你该如何从中解脱出来。
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内容简介 |
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如果一个孩子在童年时渴望与父母亲密,却常常被疏远和拒绝;有什么优点或成就,都得不到父母的关注和赞赏;父母只照顾他的基本生活,却不关心他的情感和想法;感到沮丧时寻求父母的安慰,得到的只有冷漠;经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃;……那么,这并非孩子的错,而是他的父母有问题。这样的父母在不健康的家庭中长大,形成了不成熟的人格和人际交往模式:或情绪极其不稳定,或控制孩子的生活,或逃避自己的责任,或拒绝和疏远孩子。为了取悦不成熟的父母,孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。这种伤害并不会止于童年,而是会延续到成年之后:他们可能会缺乏自信,处理不好人际关系,与和父母类似的人结婚,对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。不成熟父母问题专家琳赛?吉布森博士提供了丰富的真实案例和实用方法,帮助童年受伤的成年人认清自己生活痛苦的源头,发现自己真实的想法和感受,重建自己的性格、关系和生活;也帮助为人父母者审视自己的教养方法,学做更加成熟的家长,给孩子健康快乐的成长环境。
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作者简介 |
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目录 |
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赞 誉
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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第1章 情感不成熟的父母如何影响他们孩子的生活 情感上的孤独源于没有与他人建立足够的亲密关系。这种孤独感可能始于童年,因为孩子们的感受被以自我为中心的父母忽视。如果断开了与他人的情感联系,那么这种感觉也可能会出现在成年时期。如果一个人终生都伴有这样的感受,那么可能是因为在孩童时期,他在感情上没有受到足够的重视。 和情感不成熟的父母一起生活会让人感到很孤独。这些父母也会关心孩子的身体健康、为他们提供膳食并且保障他们的安全,言行举止似乎都很正常。然而,如果这些父母不与他们的孩子建立稳定的情感联系,孩子们会感到内心非常空虚。 被别人忽视引起的孤独感与其他身体伤害一样令人痛苦,只是前者不易被发现。情感孤独是一种不容易被看到或描述的模糊而又私人的体验。你可以称之为空虚感,或是遗世独立之感。有些人把这种感觉称为存在主义孤独(existential loneliness),但实际上并没有存在的事物与这种感觉有关。如果你体会到了这种孤独感,那么它一定源于你的家庭。 孩子们没有办法确定在与父母相处时,他们与父母间是否缺乏情感亲密,他们压根没有这个概念,更不可能去理解父母情感上是否成熟。他们有的只是一种本能的空虚感,并因此感到孤独。如果孩子们有成熟的父母,他们只需要与父母建立深厚的情感联系便可以摆脱这种空虚的感觉。但是如果你的父母害怕与他人亲密,你可能会因为需要安慰而产生一种不安的羞耻感。 情感不成熟的父母的孩子长大后,即使他们的成人生活表面上看起来很正常,但那种空虚感仍然存在。如果他们在不知不觉中选择了不能和自己保持足够情感联系的伴侣,即使在成年后,那种孤独感也会一直伴随他们。他们可能会像正常人一样去上学、工作、结婚和抚养孩子,但他们仍然会一直被这种情感孤独困扰。在这一章中,我们将会看到一些人情感孤独的经历,以及自我意识如何帮助他们明白自己过去失去了什么,如何做出改变。 情感亲密 情感亲密是指有这样一个人,你可以把所有事情、所有感受告诉他。你可以接近对他敞开心扉,不用担心受到伤害,你们之间的交流只需要简短的几句话或是相互对视,或者仅仅是安静地坐在一起。情感亲密能够让你感到很满足,让你觉得可以做真实的自己。当另一个人试图了解你,而不是评判你的时候,你便会有这种感觉。 作为孩子,我们的安全感的基础是与我们的照顾者间的情感联系。孩子需要与父母进行真实的情感互动来获得安全感。注重感情的父母会让孩子觉得他们总有人可以依赖。情感成熟的父母几乎一直保持着这种与孩子的情感联系。他们已经具备了足够的自我意识,对自己以及他人的感受都很包容。 更重要的是,这样的父母非常善解人意,能够注意到孩子的情绪变化,并且乐于倾听他们的感受。有这样的父母在身边,孩子们无论是寻求安慰或分享自己的爱好,都会觉得很自然。成熟的父母让孩子觉得父母喜欢和自己在一起,偶尔和父母谈论一下情感问题也是可以的,他们很乐意倾听。这些父母的感情生活充满生气,很自然,他们自始至终都对孩子保持着格外的关注。他们在情感上很值得依赖。 情感孤独 情感不成熟的父母过于以自我为中心,以至于没有注意到孩子的内心感受。此外,他们不重视他人的感受,而且惧怕与他人的亲密关系。他们对自己的情感需求感到很不自在,因此也不知道如何在情感层面上给孩子提供支持。如果孩子很沮丧,这些父母可能会变得很生气,他们不会去安慰孩子,相反,他们可能会惩罚自己的孩子。这些举动阻碍了孩子们渴望倾诉的本能,使得孩子们渐渐不愿意与他人进行情感交流。 作为一个孩子,如果你的父母不够成熟,无法在情感上给予足够的支持,你会感受到这些给你带来的影响,但你不一定知道哪里出了问题。你可能会认为感到空虚、孤独是你独有的、奇怪的体会,是这些东西使你不同于其他人。作为一个孩子,你无法知道这种空洞的感觉是因缺乏足够的陪伴而产生的正常、普遍的反应。“情感孤独”这个术语其实表明了它本身的治疗方法:只需有另一个人在意你的感受。这种类型的孤独不是一种奇怪的或无意识的感觉,它是由在成长过程中缺乏足够的同情造成的。 为了完善对情感孤独这一概念的描述,让我们看看两个从童年起就清楚地记得这种感受的人,他们对这一感受的描述非常细致。 P7-11
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