- 商家货号:T001641971
- ISBN:9787522201948
- 出版日期:2022-05-01
- 页码:0
- 字数:0
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畅销书《非暴力沟通》的系列书之一。提供多种人际关系调解地图处理发生在家庭内部和工作场所中的各种沟通障碍和困难对话化冲突为连接,学会做自己的调解人!我们每天都身处各种关系之中,和你共同生活的伴侣、从小陪你长大的家人、你最要好的朋友,还有你每天要打交道的人、比如同事……你每天都有可能和这些人产生冲突和摩擦。因为该由谁请假接孩子而和伴侣发生争执?因为对孩子的教育理念发生分歧而和父母争吵不休?工作上团队伙伴不配合,又没有受到上司的尊重?和朋友一言不合就闹起冷战?没有人教过我们要如何应对这种分歧和矛盾,我们只会任由自己身体的“战斗、逃跑或冻住”的应激反应在冲突发生时自动做出反应,这往往会导致局面更加糟糕。应对应激反应、分歧、评判、误解和冲突的能力是可以学习的。即使是在你认为毫无希望、感觉糟糕透顶的时候,你依然有可能找到一种与自我和他人相处的方式,将冲突转化为连接。非暴力沟通创始人马歇尔博士的亲密合作者、湾区非暴力沟通中心的创建者之一、全球非暴力沟通社区的领导者之一、“调解人生”项目的创始人约翰·凯恩;冲突调解专家、《选择和平》《非暴力沟通·职场篇》和《非暴力沟通·团队协作篇》的作者、前律师艾克·拉萨特;美国健康和变革教练、Theta Healing?实践者、连接意识实践者、作家和演讲者朱莉·斯泰尔斯将“调解人思维”融入非暴力沟通中,列举对话各个阶段可应用到的具体工具和地图:·自我连接流程 ·强度练习与关系模拟器·化解敌人形象流程 ·人际调解地图流程 ·哀悼庆祝学习流程
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内容简介 |
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本书是畅销书《非暴力沟通》系列书中的一本——冲突调解篇,书中将非暴力沟通的理念和方法用于冲突调解领域,提供多种人际关系调解地图,帮助人们化解人际冲突,解决沟通障碍。书中按照对话的三个阶段,即对话前、对话中和对话后,介绍每个阶段可以使用的地图和可做的练习。我们可以学到在进行一场艰难对话前如何做准备、对话过程中需要做什么以及对话结束后如何从中总结经验。书中各个章节以一些虚拟的家庭为例,介绍他们如何处理发生在家庭内部和工作场所中的各种难题,我们旁观这些事例,会有强烈的代入感。这本书可以帮助人们了解陷入冲突及摆脱冲突的方式;随时随地与自己建立连接;抑制应激反应;用 “调解人思维”接纳不同的观点;改变惯性行为模式;觉察与转化评判;驾驭困难对话。
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作者简介 |
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目录 |
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前言1
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书摘 |
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