- 商家货号:T001462419
- ISBN:9787572600739
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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《断舍离·人生清单》是一本心理励志类图书。设想自己在未来不确定的某一天离世,要如何度过剩下的有限时日,用“人生清单”的形式倒逼现在,让自己的人生过得轻松而不留遗憾。 1.畅销650万册生活美学“断舍离”书系经典作品再修订,山下英子分享如何活在当下,过不留遗憾的人生。 2.作者山下英子是生活哲学领域的开创者和引领者,“断舍离”多次入选年度十大热词和微博热搜话题。 3.断舍离是一种提倡做减法的生活哲学,用人生清单帮助自己梳理思维,明确生命中最重要的人、事、物。 4.全书分为三个部分,首先是扫清思维障碍,然后提出了随着年龄增长必须要做的10个断舍离——物品、信息、人际关系、烦恼、愤怒、借口等,最后通过年表、笔记等形式帮助自己了解自我真实需求,过好每一天。 5.不管是老去,还是意外,人生的终点都是离开,有些事现在不做永远都来不及,这本书展现了一个简单的开始。 6.双色印刷,重点金句特别标注,进口颂雅书纸印刷,双封设计,携带方便。 7.面向读者征集读后感或“我与断舍离”的故事,不限形式,参与者将有机会获得断舍离相关新书或周边,优秀分享者将获得作品在@山下英子 官方微博展示的机会。请读者将作品发送到邮箱:shanxiayingzi@126.com。
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内容简介 |
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本书是一本心理励志类图书。设想自己在未来不确定的某一天离世,要如何度过剩下的有限时日,用“人生清单”的形式倒逼现在,让自己的人生过得轻松而不留遗憾。山下英子在本书中以“明天就是生命的终点”为假设,关注“如何活在当下”,倡导通过断舍离式人生整理“活出更美好的人生”。本书提出了随着年龄增长务必注意的十个断舍离:物品、人际关系、信息、后悔、烦恼、对金钱的不安、愤怒、对他人的期待、借口、自私。用大量图表引导读者边读边思考实践,从周围的物品和人际关系着手改善自己的生活状态。帮助读者通过断舍离来思考李开复、熊顿和柳青等人已经遭遇过的生死际遇。
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作者简介 |
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目录 |
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第一章人生的谢幕离不开断舍离
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精彩书评 | |||
如果我们的社会能基于空海的“济世利民”理论进行“断舍离”,那么我们的社会将会变得更好。 ——京瓷荣誉会长 稻盛和夫 每次当你注意到自己在负面思考的时候,要能够“断”。断的能力在于“观”,如果你可以观察到自己的负面思考,你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考,还是乐观、正面地去处理事情,这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。 ——有名身心灵作家 张德芬 不到两个小时就可以翻看完,却足以改变你人生。我们在生活当中,经常用不断的获取、占有来获得某种安全感和满足感,其实,我们的生活中充满了垃圾,那些我们并不需要的衣服,本应该扔掉的食物,还有情感生活中那些伤害,那些该断掉的,该舍弃,就让它离开吧! ——有名主持人 杨澜 断舍离就是一种“动禅”,让我们在收纳整理中,放下执念,遇见更好的自己。 ——话语治愈系女作家 苏芩 人生像一辆车,轻车简行,不超载、不超速,就能顺利抵达幸福车站。每个人的时间和精力都是有限的,学会做减法,学会舍得与放弃,方能获得轻盈与灵动的人生。 ——《人民日报》 断舍离是一种个人物品处理,乃至思维方式上的减肥。对事物的断绝、舍弃、抛离,也是对自我经历的重新梳理和思考。个人生活上是这个道理,在工作、交友、人生规划上,亦如是。 ——《新京报》 人生,是一个需要不断自我修行的过程。无论是生活状态还是内心世界,都应该随时处于一种不停地吸收、学习、反思、决定的过程。那么就跟随“断舍离”与自己,以及与被留在自己世界里的人与物展开一次崭新的相遇吧! ——《东方早报》
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书摘 |
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“断舍离式”人生的临终 对不需要的物品放手,人生更快乐 断舍离并不只是单纯的“物品收纳理论”。它既是活出自我的智慧,也是一种实践。通过反复询问自己“到底不需要什么东西…‘到底需要什么东西”。就能够真正看清楚自己的需求。随之而来的便是头脑中涌现出的“活着真愉快”及“活着真有趣”这样的想法,断舍离就是以这样的状态为目标。作为最浅显的“提问”,我们常常从身边的“物品”着手思考,因而断舍离常常被误认为“等同于扔掉物品”。 扔掉物品怎么能算是一种生存观呢?可能许多人都有这样的疑惑。当家里的东西堆积如山、乱糟糟的时候,请对自己提两个问题:“令我犹豫不决、无法扔掉的物品到底是什么?我为什么会如此犹豫?”例如“岳母送的东西”,至于为什么无法扔掉,则是“觉得对不住岳母的一番好意”“要是被发现扔掉了,不知道该怎么解释”等,心中抱有对岳母的顾虑和恐惧感。可以说无法扔掉的东西都不是单纯的物品,因为它体现出了自己的内心。 断舍离以“物品”为对象,对自我反复提问:“为什么?自己原本想怎样处理?”针对各种对象进行思考,得到感悟。 这将成为迈向更加美好的人生的第一步。 “轻松”的生活,是基于对人生问题的分析 不论是谁,临死的时候都希望“这辈子没有遗憾”。该放手的时候就要洒脱放手,在临终的时候才会觉得“这辈子活得坦坦荡荡”。这才是最理想的状态。我未曾想过要让家人为自己送终,也没有想过在自己家中进入长眠。临终的时候,“虽然心中或多或少都有些遗憾,但是这辈子活得很愉快”,只要有这样的想法,我就很知足了。 断舍离是追寻“有趣的人生”必需的“生存工具”。对不需要的物品放手,选择适合自己的物品。保持简单而愉悦的状态,人生的每一天都会变得无比美好。 这种状态就是所谓的“好心情”。为了保持这份好心情,在日常生活中我总是反复询问自己该采取怎样的行动。但即便如此,人们随着年龄渐长,身边不需要的物品也会越来越多,进而错过了真正适合自己的物品。年龄渐长,身边物品不断增加的同时,扔掉物物品的行动力也日渐减弱。 大多数人都希望愉快、“自我”地生活,但随着年龄增长,无力改变现状便匆匆迎来人生的终结。身后留下的不仅是悔恨,还有垃圾和堆积如山的物品,这样的人生实在是可悲。 意识到人终有一死,就能明白现在自己该采取什么行动,然后付诸实践。在身心俱疲之前,不如一起来清理一次自己的人生吧! 没错,手中拿着这本书的时候,就是开始断舍离的很好时机。 在物资充实的日本,活出充实的每一天 因为“物资充实”反而感到“烦恼”的日本人 “充实”这个词是指“充足的状态”。 但是现如今的日本别说充足,连“过剩”都变得理所当然,人们甚至对这种过剩的状态都毫无知觉。因为想要的东西总能轻易买到,珍惜物品的想法便越来越少,人们逐渐忘掉了感恩。 物资确实越来越充实,精神上却朝着反方向走向贫瘠。 P2-7
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