- 商家货号:T001416306
- ISBN:9787541158117
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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百万册畅销书《亲密关系:通往灵魂的桥梁》作者 靠前知名生命教练克里斯多福?孟心灵成长经典力作 分享30年课堂精华,掌握自我成长的真谛 学会与负面情绪好好相处 情绪成熟最重要 《找回你的生命礼物》中未走完的路将在这本书里继续,感受生命的顿悟时刻! 畅销书作家张德芬推荐 樊登读书发起人樊登盛赞作者 当一个人来到生命的岔路时, 他到达的不是一个做决定的点, 而是一个臣服或接纳的点。 每个时刻,在真相中,都是完美的。 阻碍我们看到这个点的, 就是我们把自己的不完整投射到了这个时刻。——克里斯多福?孟 太多人依赖老师、书籍,想获得心灵成长方面的成就,或是解决与自己切身相关的一些问题。克老师的整本书想表达的就是:修炼是要自己去承担一切的,老师只能指路,这条路还是要我们自己走,而且走的还是少有人走的路。 ——张德芬
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内容简介 |
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当一个人来到生命的岔路时,他到达的不是一个做决定的点,而是一个臣服或接纳的点。 每个时刻,在真相中,都是完美的。阻碍我们看到这个点的,就是我们把自己的不完整投射到了这个时刻。作者运用丰富的经验,帮助个体用直觉来引导行为,发现他们自己要找的答案,并体验到活在顺流之中的轻盈,进而达到更好的生活水平。
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作者简介 |
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目录 |
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序言
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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第一章 毛毛虫结茧 正是在茧里,毛毛虫的结构瓦解了。 2007—2008年 数一:我再也无法忍受无知 “数一”发生在厨房里。当时是2007年3月,帕特里克?肯尼迪(昵称帕特)五十二岁。此前二十多年里,他做过咨询师、生命教练和个人成长工作坊导师。他回应了自己的心灵感召,帮助人们找到人生的意义和使命——在他看来,那似乎是很久以前的事了,甚至可以说是上一世的事了。那时,他相信,一个人越多地“体验”自己的本来面目,生活就会越平静、越充实、越富足。于是,他身兼数职,承担了身为婚姻咨询师、职业咨询师、心理学和哲学老师的种种职责。他相信(或者只是希望)自己做的事乃是命运的礼物。早在1998年,他就在祖国加拿大承担了不同职责。经过一系列巧合与偶遇,他又受邀前往亚洲、北美和欧洲分享自己的礼物。他做的事获得了一定程度的认可和赞赏。不少人都说,他帮很多人提升了生活品质。 多年以来,他有过许多深邃、美妙,甚至是超凡脱俗的体验,但严重的质疑已经折磨了他好一阵子,他不知道自己做的事是不是真的管用。他和玛丽亚在厨房里的争论进一步加深了他的焦虑和质疑。玛丽亚曾帮助他看清,他迷失在了“老师”这个角色的光环中,开始相信自己是一个拯救者的角色!他心想:“我都不知道自己是谁,又怎么能帮别人体验自己的本来面目?” 他不够聪明,思维能力不强,甚至没受过特别良好的教育。他为人腼腆,极其注重个人隐私,而且一直没能培养出做这行的人似乎都有的外向型自信。他主持的每个工作坊开始前,他都会深深陷入自我怀疑。来访者和学员越是认可、赞赏、感激他,他的感觉就越糟糕,觉得自己配不上这些赞誉。他将别人的认可视为压力,敦促自己维持或提升“表现”。作为一个有强迫性人格的讨好者,帕特里克总担心自己会辜负别人。就连一个来访者表示失望,他都会备受折磨。 可以这么说,当“数三”在他家厨房里拉开帷幕时,他正在经历重大的个人危机。用最直白的话来说,就是:“我再也受不了啦。我内心缺了某样东西,而我都不知道缺的是什么。但如果不能拥有它的话,我宁可去死。”那一刻,长期遮蔽他内心之眼的高墙似乎开始崩塌,他看见了超越自身信念的另一个世界,或是另一个宇宙。 突然之间,那堵高墙重新竖起,害得他幽闭恐惧症差点儿发作。他再也无法忍受被自己的信念束缚了,因为他意识到,信念不过是在表达无知。但不管他怎么努力,就是无法再让高墙消失。深深的抑郁情绪笼罩了他。 长久以来被压抑的记忆回归后,他的抑郁加剧了。记忆像一吨砖头似的击中了他。五岁的时候,他跟四岁的妹妹璐曼是最要好的朋友。他们白天是密不可分的玩伴,晚上则是同睡一屋的室友,两个人好得就跟一个人似的。帕特里克觉得,他们就像在自己的小气泡里做游戏,不受周围成年人和其他兄弟姐妹的影响。 后来,突然有一天,小气泡破了。他们在厨房里玩,璐曼说她饿了。帕特里克从厨房的桌子旁边拽来一把椅子,爬了上去,这样他就能够到橱柜了。直到今天他都记不起来,当他从高处架子上找到一袋花生并扔给璐曼的时候妈妈在哪里。当他爬下来把椅子推回原处后,璐曼已经奄奄一息了,她的小脸憋得发青,呼吸困难,眼神充满震惊。他记得的下一件事就是坐在家门外的人行道旁边,天上飘过的乌云遮住了太阳,笼罩在他身上的阴霾似乎再也没有消失。没有了璐曼,没有了他们分享的小气泡,他感觉自己如此渺小,世界变得如此庞大、如此危险。 为了保护他,他的家人一直绝口不提这起意外。等他长到六岁的时候,似乎他的人生中从来没有过一个妹妹。他设法让自己忘却了内心深处的创伤和巨大的痛苦,就连加思的课程也没能让这段记忆浮现出来。但现在记忆重现了,他知道自己再也无法将它压抑下去了。 失去妹妹的回忆扩大了他内心的空虚,加剧了他精神困境的折磨,带来了深深的抑郁,让他很想自我了断。幸运的是,他对妻子和两个孩子(特别是孩子)的责任感缓解了自我了断的想法。妹妹璐曼的离世没有使他陷入愧疚和抑郁,并因此动弹不得,而是促使他继续前进,竭尽全力让孩子们过上幸福、安全的生活。 虽然他对家人负有责任,但这并没有给他额外的力量去面对自己的精神困境,反而让他更加深陷其中,备感绝望。他不由得猜测,根本用不着他来自我了断,不知道自己是谁的靠前痛苦在他内心不断累积,总有一天会让他憋得爆炸的! 他振作起来,表现得像个高效的导师和咨询师,将自己的痛苦转化为对来访者和学员的真挚关怀。不过,他真的很想就此从人间消失。就这样,“数一”的过程贯穿了接下来的十五个月。 数二: 我厌倦了总是害怕 “数二”发生在2008年6月。那是一段简单而又惊人的经历。当时,他站在纽约的时代广场上,正把几枚硬币放进一个无家可归的女人手中。突然之间,他的胸口涌出了一股狂风,带来了一段简短的宣言:“我厌烦了总是害怕,我厌倦了不知道自己是谁,不知道人生的
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