- 商家货号:T001411924
- ISBN:9787505749825
- 出版日期:2020-10-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
- 版次:11
睡眠占我们生活1/3的时间:80岁时,我们将花费超过25年的时间睡觉。然而,和睡眠相关的诸多知识对很多人来说依然是个谜。
睡眠的真正用途是什么?
我们为什么做梦?
我们应该小睡一下吗?
什么是呼吸暂停?
睡眠的不同阶段是什么?
如何在不规律的时间下睡觉?
如何对抗失眠?
孩子应该什么时候睡觉?
我们能唤醒梦游者吗?
如何恢复时差?
为了回答这些问题和许多其他问题,作为资深睡眠专家,作者结合多年丰富经验以及领域很进步科学发现,通过有趣或令人惊讶的轶事以及真实的临床病例,用通俗的语言描述了主要的睡眠障碍以及治疗它们的很好方案。
商品评价
100%好评
共有0人参与评分评价商品