- 商家货号:T000708684
- ISBN:9787115409119
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:214
- 字数:259000
- 装帧:
- 开本:
- 版次:第2版
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内容简介 |
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《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。
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作者简介 |
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目录 |
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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