- 商家货号:T001538751
- ISBN:9787300295497
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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编辑推荐 |
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内容简介 |
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近年来,“原生家庭”一词被谈论得越来越频繁,成为解释各种心理问题和社会现象的关键词。但光说原生家庭之罪是解决不了问题的,讨论原生家庭优选的意义在于明晰其中的真相,看见那些不曾看见的,理解那些未被理解的,从而改变人生脚本,脱离人生的盲目轮回。有名心理学家荣格曾说过:“你的潜意识正在操控着你的人生,而你将其称为命运。当潜意识被觉知,被意识化,命运就被改写了。”因此,在本书中,作者从心理学的角度出发,为你梳理出四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。和原生家庭分离。我们都需要为自己负责,父母在孩子成年之后,应该有自己的生活,孩子也不应该再依赖父母。那些在原生家庭受过伤的人,也不要再纠结于过去,等着父母的道歉,无异于自我绑架。找到自己喜欢做的事。找到一件自己喜欢做的事是生命力开始舒展的表现,也是把注意力从原生家庭那个狭小的空间里转移出来的一种方法。建立并维持一段亲密关系。情感关系和母子关系是平行的:母子关系是一个人命运的雏形,而情感关系是有可能去重塑这种雏形的。到三个人以上的人际关系里去竞争。如果一个人所拥有的关系只局限于家庭关系,那么他的心灵空间就只有两个支点,很狭小,难以容纳矛盾和冲突。
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作者简介 |
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目录 |
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第1章原生家庭就是你的人生脚本,就是你优选的命运
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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你和母亲的关系,可能就是你命运的雏形 摘要 《道德经》第42章说道:“道生一,一生二,二生三,三生万物。”这是老子的宇宙生成论。从精神分析心理学的角度来看,在母婴关系对一个人的影响上,这一点也成立,即母婴关系就是那个“一”,它是一个人与这个世界的第一份关系,也是每个人此后与一切人和事建立关系的基础。这样看来,说你和母亲的关系是你命运的雏形,一点也不为过。 一个人的性格是在原生家庭的关系里形成的,改变和疗愈一个人的也还是关系。改变就是创造新经验,在新的关系里松动人格中的固有成分,这可以说是改变一个人的专享方式。找一位心理咨询师是构建这种关系最安全的方式之一。 活出自己很重要,因为世上只有一个你,不能白到这世上走一遭。但是活出自己要发生在关系里,脱离了关系,“自己”这个存在就被悬空了,活出自己也就无从谈起,所以我们应该有个前提,即在关系中活出自己。 母婴关系是一个人构建一切关系的基础,是一个人命运的雏形。我们做事情、与他人构建关系,反映出来的心理和行为模式都可以追溯到母婴关系中。 这主要是由婴儿自身的心理发展特点所致。婴儿从一个衣食无忧、温暖的港湾来到一个温饱都需要依赖他人的地方,内心是充满恐惧的。下面我们就来谈谈婴儿的心理特点,而这些特点在很多成年人身上也能看到。 共生心理 在这种恐惧的底色下,婴儿的心理发展会经历一个复杂的过程。匈牙利病理心理学家和精神分析师玛格丽特·马勒(Margaret Mahler)认为六个月之前的婴儿是和母亲共生在一起的。即婴儿认为,母亲就是我,我就是母亲。他没有“非我”的概念,没有“我”和“你”这样的概念,这是一个正常的过程。在这一时期,母亲需要悉心地照料婴儿,按照婴儿自身的特点去喂养他,满足他的各种需求。 根据心理学的气质学说,婴儿的特质(气质)各不相同,因此母亲需要放下自己头脑中的观念,按照婴儿的需求去喂养他。 当然,我们也不必去苛责母亲,英国心理学家唐纳德.温尼科特(Donald Winnicott)认为,这个阶段的女性会激活一种原初母性的特质,所以会对婴儿的需求异常敏感,并本能地去满足他们。 但是,问题就出在这个“但是”上,有一些母亲,由于自己有严重的心理健康问题,比如没有安全感、容易抑郁和焦虑,婴儿的出现,让她们手忙脚乱,再加上没有得到爱人、家人的呵护,她们无法很好地满足婴儿,从而导致婴儿的共生心理过早“破灭”,进而产生了匮乏心理。 这种匮乏心理就是没有安全感的基础,使得个体渴望在以后的关系中和别人共生在一起,这个特征在很多成年人身上都可以见到。 渴望被理解,不喜欢沟通 在生活中,我们有时会发现,一些人不愿意和别人沟通,很容易就放弃对自己想法的澄清,总是幻想着有一个人能接近理解自己、满足自己,优选自己不说他就能做到,这是不是和婴儿的特征很像? 亲密关系在某种程度上是契合母子关系的,也就是说,我们构建亲密关系,其实是在试图用亲密关系弥补我们在母子关系,特别是母婴关系中留下的匮乏。 所以这种渴望被理解、不喜欢沟通的情况在情感关系中最为常见,而且据我观察,在一些普通的人际关系里,一些人也会企图构建这样的关系。比如一个来访者(心理咨询中的求助者)认为,要好的朋友之间就应该接近相互理解,不用沟通和澄清就能做到这一点,如果还需要沟通,那就说明对方不是真朋友,就要断绝关系。 这种心态进一步发展就是:既然是好朋友,我们就应该保持一致,观点、看法保持一致,但实际情况是,人和人是不一样的,全世界只有一个你自己,别人也一样。 P3-5
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