- 商家货号:T001353963
- ISBN:9787570209903
- 出版日期:2019-12-01
- 页码:0
- 字数:0
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毕淑敏携手央视《百家讲坛》、小林漫画?林帝浣治愈巨献,《毕淑敏心灵四书》集体亮相,给你独立而强大的心灵力量!七个游戏,七堂成长必修课。安置真实的内心,学会和自我、和他人、和世界好好相处。
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内容简介 |
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游戏,是我们了解自己潜意识的起点。在本书中,毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份,为读者设计了七个心理游戏。这七个心理游戏,是每个人的七堂成长必修课,带领我们运用潜意识的力量,遇见并安置真实的内心,学会和自我、和他人、和世界温柔相处。
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作者简介 |
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目录 |
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健康是一株三色花1
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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祝你健康 每年春节,都会收到很多朋友寄来的贺卡。我喜欢纸片的华美和字里行间盘旋的温情。元宵吃过了,还舍不得把贺卡丢了,就收藏在一个纸箱里。几年下来,箱子盖合不上了。某日打开,十指像两把叉,捧起又放下,纸片纷扬飘落,好像彩绘的燕山雪。看斑斓笔迹,突然生了统计的愿望,想计算朋友们——不管年少年老,是男是女,也不管受的是传统教育还是洋派熏陶,总之人不分老幼,地无分南北,看看在咱中国人最喜庆的日子里,大家最衷心的祝福是什么。 恭喜发财的,轻轻放到一旁。财是重要的,但肯定不是最重要的。祝心想事成的,一笑了之。据心理学研究,人的一天,脑海中涌现的念头有六万种之多,要都“心想事成”了,天下岂不大乱?祝笑口常开的,嗯,这还差不多。可转念一想,生活中哪有那么多可笑之事?此愿甚好,但难以实现。 费时半天,统计结果出来了。重复最多的吉利话是——祝你健康! 健康是众望所归。但健康不是从天上掉下来的,也不是单纯祝愿就能实现的。和世界上的其他好事一样,健康是争取出来的,是建设出来的,是培养出来的,是保卫出来的。 健康到底是什么呢?多少人梦寐以求呼唤健康,但我们真的搞清了它的概念吗?1946年,联合国世界卫生组织对健康的定义是:“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 联合国的这个定义很精准,半个多世纪过去了,依然很有概括力。评价一个人健康与否,不能只看他是不是强壮,化验单上的指标是不是正常,还要看他的心理和社会功能是不是处于优良、和谐的状态。如果把人间比作原野,每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物,这种植物会开出美丽的三色花:一瓣是黄色的,代表我们的身体;一瓣是红色的,代表我们的心理;还有一瓣是蓝色的,代表我们的社会功能。 生理健康,当然令人高兴,但无论黄花瓣多么艳丽,都只是这棵植物的一部分,红花瓣和蓝花瓣也要怒放,才是生机勃勃的风景。甚至可以说,在某些情况下,保持健康并不意味着治好了所有的病,它还意味着,疾病依然存在,但你学会了平衡和调整,能够和谐地与人相处,使家庭变得亲密,使生活充满了快乐,对死亡的畏惧和痛苦减轻了……这也是一种整体的健康。有名的围棋大师吴清源一言以蔽之——“健康就是人脑的健康”。 心理也会感冒 有人会说,生理这瓣花,看得见摸得着,心理到底是怎么一回事,就搞不清了,弄不好跟看相算命差不多。其实心理学很严肃,是研究行为和心理过程的科学。有人说,我心里想的是什么,我要是不说,你怎能知道?我要是说了,却不是我的真心话,你又怎能知道? 的确,至今也没有发明出一种仪器,可以准确判断出人的思维动态的全貌,但这并不意味着现代心理学就是一笔糊涂账,可以主观臆测,信马由缰。古人所谓“听其言而观其行”,就是心理学很好有价值的研究手段之一。一个人心有所思,就会在行动和语言中表现出来,如同浮出海面的冰山一角,从中就能分析出冰山的体积和成分。(P2-5)
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