- 商家货号:T001351123
- ISBN:9787111647089
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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开启一段自我激励的旅程,按自己的意愿过一生掌控自己的情绪, 成功应对自己的抑郁、焦虑和愤怒高敏感是上天赠给我们的礼物,而不是缺陷坦然面对内心的空虚、理解和疗愈自己的伤痛、用爱取代恐惧、随心而活剖析高敏感人群的10大问题,摆脱人生窘境的12种解决方案你经常被告知不要把事情往心里去或是要坚强起来?你对别人有很多同情心?你对某些事情总是过度分析且牵肠挂肚?经常容易不堪重负,急需要从这种状态中抽身出来?如果答案是肯定的,那你可能就是一个高敏感的人,这本书将是你正确认识自己的特质并摆脱人生窘境的生存指南!很多人生来就具有高敏感的特质。然而,我们的社会普遍缺乏对这种特质的认识,这使得许多人在身体、情感、心理和精神上都在挣扎,并且还要继续在一个不敏感的世界里保持高敏感。在大多数情况下,高敏感的人不仅渴望别人接受他们的性格特征,而且也渴望自己能接受这样的性格特征。当他们意识到自己的敏感性是“正常的”,并以一种积极的方式得到承认时,一种深深的解脱感就会油然而生,他们就能开始蓬勃发展—他们会感觉自己被赋予了力量,能够把自己独特的能力—同理心、同情心、创造力、治愈力以及更多的东西带到这个世界上。
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内容简介 |
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本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。
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作者简介 |
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目录 |
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本书所获的赞誉
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精彩书评 | |||
“开创性的心理自助书籍。”——《每日邮报》
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书摘 |
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商品评价
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