掌控习惯
掌控习惯
您选择的商品库存不足;请选择店内其它商品或申请到货通知提示。
景德镇市新华书店
- 公司名称:
- 江西新华发行集团有限公司景德镇市分公司
- 所在地区:
- 江西 景德镇市
看了又看
-
¥80.00
-
¥58.00
-
¥35.00
-
¥48.00
- 商家货号:T001260127
- ISBN:9787559632265
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
- 版次:
1.横扫美国各大主流媒体的现象级畅销书。荣获《纽约时报》畅销书、《华尔街日报》畅销书、《今日美国》畅销书、《出版商周刊》畅销书、《快公司》畅销书、《商业内幕》畅销书。美亚评论高达928条,综合评分4.9星(满分5星),出版至今已经雄踞美亚畅销书总榜32周。(数据截止到2019年6月初)
2.樊登读书创始人樊登博士倾力推荐。樊登博士在樊登读书app等系列媒体中录制视频、音频等倾力推荐,“形成习惯需要四步:提示→渴求→反应→奖赏。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔在本书中揭示的定律能够帮助读者建立一套持久有效的行为系统,进而养成好习惯、戒除坏习惯。”3.英文原版豆瓣评分高达8.3分。中文版还未上市,英文原版已经在豆瓣上大火,近400人想读、104人读过英文原版且综合评分高达8.3分。为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏;提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯,由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,可以帮助你戒除不良的习惯。★“形成习惯需要四步:提示→渴求→反应→奖赏。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔在本书中揭示的定律能够帮助读者建立一套持久有效的行为系统,进而养成好习惯、戒除坏习惯。”——《华尔街日报》(Wall Street Journal)★“詹姆斯·克利尔花了数年时间研究关于习惯的科学知识。这本引人入胜的手边书是你戒除坏习惯并养成好习惯的必要指南。”★“一本非常实际且有用的图书。詹姆斯·克利尔提炼出关于习惯形成的最基本的信息,从而使你可以通过专注于更少的事情来完成更多的事情。”★“一本特别的书,它将改变你处理每一天的方式并过上你想要的生活。”
商品评价
100%好评
共有0人参与评分评价商品