- 商家货号:T000213561
- ISBN:9787555102076
- 出版日期:2014-11-01
- 页码:0
- 字数:0
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这一次,只要21天,想瘦哪里瘦哪里!
郑多燕有史以来的热销图书!
21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光!
独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟
6步骤瘦身视频
手机、电视、or电脑
独特QR技术,视频随时看!
小伙伴们再也不必为光盘烦恼了。
【本书特点】
跟着郑多燕跳多半个小时太累了?
有时肌肉还越来越粗壮?该减的地方没有减,不该减的地方却在缩水?
D-21计划,用21天解决局部瘦身。郑多燕唯为中国读者定制视频!
没时间?——只选有用的!
10段塑形精华视频,利用碎片时间,手机、电视、or电脑,扫码即可随时随地看
不节食?——怎么吃都能瘦!
从未公开的完美体态瘦身饮食10 诫,科学瘦,健康美
喜欢吃?——选对食材,可以放心吃!
郑氏女王特效私房食材,完美降低内脏脂肪、清除宿便
【本书亮点】
更简单:连环画式2-4格动作,翻开书就能做
更轻松:10段精华视频,用碎片时间,练就尖挺胸形+诱惑美背
更有效:针对不同肌肉和具体部位,逐个击破,完美到局部
更安全:“OK”与“NG”一目了然,不会拉伤也不会痛
侧面看没有曲线;
正面看腰、肚子、屁股没有分隔线;
运动太累受不了;
忍饥挨饿节食总反弹……
有没有一个方法,让我好吃好喝拥有迷人小蛮腰和性感马甲线?
《塑身女王郑多燕D-21局部瘦身 性感小蛮腰&迷人马甲线》专为紧致腰腹而做!
全书如同连环画一样,翻开书就能做。一共包含6套循环运动,35个分解动作,针对腰部、腹部、侧面曲线专门训练,想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单,而且分解详细到位,每个动作都附有“OK”“NG”的示例,如同身边有一位专业健身教练一一指导,健康、快速、安全地完美局部。每个人可以根据自身体能情况选择训练的时间和次数,自由、方便。配合完美局部的还有塑身女王的美食料理,饮食加运动,不挨饿不受罪,让塑身更健康。本书还有针对内脏脂肪、宿便提供的食材及女王瘦身秘诀,简单的方法原来就在身边。
[韩] 郑多燕,韩国畅销书作家、健身教练。2003年,37岁的她是一个饱受产后肥胖及腰酸背痛的平凡主妇,2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验,一炮而红,成为韩国话题人物,并掀起全民瘦身运动的高潮,其瘦身方法甚至登上韩国高中教科书。并且风靡日本,被日韩两国粉丝尊称为“瘦身救世主”,被誉为“韩国最美辣妈”。
她曾受邀参加日韩各种娱乐节目,在中国也受邀参加了《快乐大本营》《天天向上》《美丽俏佳人》,积累了超高的人气,通过开设健身房、图书、DVD等途径推广郑多燕减肥操,48岁辣妈拥有少女身材的事迹家喻户晓,其郑多燕减肥法也无人不知。著有《塑身女王教你打造完美曲线》《塑身女王完美曲线伸展操》《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》等作品。
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