第一章 自我认识:剖析人性中的优点与缺点 苏东坡效应:若想驾驭人生,先认清自己 暗示效应:当心被催眠成“不行”的人 木桶理论:找出自己的短板,变劣势为优势 隧道视野效应:站得高看得远,瞄得准走得稳 定型化效应:不做刻板、偏见的人 锚定效应:不让额外信息影响个人生活 布里丹毛驴效应:不要让自己变成一头“蠢驴” 从众心理:随大流难以坚持己见 道德许可效应:提高自控力,才不会纵容自己 破窗效应:千万不要捅破第一个窗户 去他的效应:面对诱惑,一定要守住底线 权威效应:不被权威所左右 第二章 强化内心:做坚不可摧的自己 杜根定律:自信比什么都重要 特里法则:正视错误,内心才能更强大 绝境定律:让潜能爆发出来 冰激凌哲学:在逆境中绽放崭新的自己 跨栏定律:把挑战困境看成一种享受 韦奇定律:培养意志力,让内心更加强悍 鲇鱼效应:在危机中激发自己的斗志 海格力斯效应:宽容是一种发自内心的力量 酸葡萄效应:拥有乐观,人生才会快意 思维定势效应:摆脱传统思维,解放内心 曼狄诺定律:再苦再累也要面带微笑 坚定定律:激发自我的驱动力 第三章 励志成功:让梦想在人生的舞台上绽放 手表效应:给自己一个明确的目标 马太效应:一次成功决定一生的命运 蘑菇定律:忍受平庸,才能拥抱成功 不值得定律:不值得做的事情不要做 墨菲定律:在错误中成长,直到走向成功 临界点效应:成功就是再坚持那么一点点 罗伯特定理:放弃什么都可以,但不能放弃梦想 蜕皮效应:不断超越自己 跳蚤效应:不要为自己的人生设限 普瑞马克定律:行事果断绝不拖延 蝴蝶效应:有效的防御是未雨绸缪 青蛙法则:经历的挫折越多,距离成功就越近 第四章 生存博弈:把控心理才能赢得主动 路西法效应:失控的角色扮演 皮格马利翁效应:要想使唤人就得学这个 群体效应:唤醒心中的怪兽 肥皂水效应:这样批评不会得罪人 登门槛效应:你是受害者,也是同情者 录音带效应:因为看不见,所以残忍 贝勃定律:在优厚条件下,让对方接受剩余部分 鸟笼效应:用给予对方的方式让对方就范 启动效应:周围的信息能控制你的行动 第五章 和谐人际:优质人脉是经营出来的 首因效应:第一印象很重要 晕轮效应:克服人际交往中的认知障碍 冷热水效应:把握对方心目中的那杆秤 情绪定律:用好心情感染身边人 囚徒困境:不做愚蠢的人 名片效应:把对方变成“自己人” 邻里效应:有事没事多走动 阿伦森效应:有点小缺点比完美更可爱 刺猬法则:人与人之间保持适当的距离 投射效应:任何时候都不要以己度人 互惠原理:使其回报人情 反射法则:你想要人怎样对你,就怎样对人 瀑布心理效应:说话要有分寸 人际相似效应:教你如何跟别人套近乎 近因效应:前功一朝化烟云 亲和效应:广结人缘的很好途径 第六章 管控情绪:让自己时刻保持很好状态 猫踢效应:时刻控制好自己的情绪 道森定律:焦虑程度影响活动效率 空虚效应:努力的人,内心永远不会空虚 心理摆效应:做情绪的主人 齐加尼克效应:让行动有条不紊的智慧 野马效应:不被愤怒牵着鼻子走 延迟满足效应:惊奇过度,人容易冲动和失控 漏斗效应:嫉妒是心灵的杂草,一定要根除 恐惧效应:认识根本,从此不再害怕 第七章 职场启示:有些规则你必须明白 布利斯定律:计划使工作高效推进 结伴效应:让你不自觉提高工作效率的原因 热炉效应:上司的面子,员工伤不起 雷斯托夫效应:角落里变成“焦点” 猎鹿效应:合作才能双赢 天花板现象:为什么女高层总是那么少 费斯诺定理:少一些夸夸其谈,多一些踏实行动 250定律:每一位顾客身后站着250名新顾客 犬獒效应:不要逃避竞争 帕金森定律:时间是奢侈品,每一秒钟都要珍惜 竞争优势效应:发现和利用自身优势 第八章 企业管理:商道中最实用的秘密 艾奇布恩定理:企业并非做得越大越好 普希尔定律:正确决策,速度是关键 奥卡姆剃刀定律:顺其自然,不把事情复杂化 麦克莱兰定律:权力分享,创造价值 蓝斯登定律:给员工创造快乐的工作环境 洛伯定理:善于利用每一位员工的优点 彼得定律:给予优秀员工晋升的机会 蓝伯格定理:在压力中提高自己,才能不断发展壮大 吉宁定理:真正的错误是怕犯错误 路径思维定律:避免路径依赖产生的负面影响 巴菲特定律:创新才能获得更多的机遇 卡贝定律:该放弃的一定要放弃 哈默定律:世上没有坏买卖 洒与污水定律:对待“害群之马”绝不手软 特雷默定律:企业中没有无用的人才 第九章 生活智慧:用心品味生命中的每一天 狄德罗效应:高级睡袍绑架了谁 瓦伦达效应:为什么不祥的预感很容易成真 顺序效应:顺序不同,感受不同 黑暗效应:为什么酒吧里的灯光都很昏暗 安慰剂效应:安慰不只是安慰 维特效应:揭秘自杀岛的传说 责任分散效应:对着一群人求救,得不到救援 凡勃伦效应:每个人都无法逃脱名牌情结 鸵鸟效应:一味逃避真能带来安全吗 角色效应:正确进行角色定位 蔡氏效应:实现目标的好帮手 卢维斯定理:谦虚的人更受欢迎 塔西罗效应:诚信乃立身之本 适者生存法则:善变,才能应万变 第十章 幸福法则:以爱的名义把这层面纱揭开 博萨德法则:距离越远,爱情越浅 罗密欧与朱丽叶效应:爱情有一张伪面具 毛毛虫效应:让你的梦中情人变成你的毛毛虫 示弱效应:爱情里没有对错输赢 “皮肤饥饿”现象:别让爱人太“饥渴” 马斯洛理论:夫妻双方也需彼此尊重 互补定律:找爱人,就要找个“互补”的 彼得?潘综合征:丈夫为什么长不大 磨合效应:通过磨合才能更加协调契合 榜样效应:孝顺父母等于给自己存了份“养老保险” 禁果效应:打破神秘感,合理引导才有效 超限效应:批评一次就好,唠唠叨叨只会过犹不及 幸福递减定律:财富越多,幸福越少吗
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